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まだ完了してませんが、 今の段階での効果を考えてみたいと思います。 今の段階とは、この方法を大きく２つに分けた時の一つ目を終えた段階です。 １つ目： 自分のこれまでをきちんと整理して、間違いを正す ２つ目： 今後、正しい認識を持つために思考を開…

本の内容の説明の章ですが、 どのような人に向いている本か、という説明もあります。 この本は自信を持てない人向けですが、特に、 「自信？なにそれ？」 みたいなタイプに向いていると書かれていて、 その書き方が明確で的を得ていて、この人すごい、と思え…

私は元々鬱傾向です。 中学生くらいから、「自分はみっともない、ダメなやつだ」と思っていました。 それは徐々に強くなり、社会に出ても事あるごとに「やっぱりだめだ」と感じていました。 これまでに何度か鬱を発症しているのですが、 （まともな社会生活…